人妻潔西輕日記

黃醫師的這篇《母嬰同床，有何不可?》真是深得我心

先說說我自己的經驗，我是母嬰同床的全母乳親餵媽媽

為什麼為這樣呢?

其實我嘗試過讓小朋友睡在旁邊小床，但是我晚上真的無法親餵完母乳，又在旁邊小床哄小孩睡覺，整晚這樣搞真是超累，累到都沒奶了

不曉得去看醫生時, 你是否曾聽醫生說過類似的話,

「你的寶寶體重比較輕~飯要多餵一點」

醫生如果嫌小孩輕, 相信媽媽會緊張個半死吧!! 而有時看健兒門診時, 嫌輕其實也不是低於3%

這是一堆無知婆婆媽媽所說的論點, 不知你有沒有聽過?

每當我婆婆跟我講這句, 我真的無言以對, 覺得很搖頭。

六個月後的母奶, 不是對嬰兒沒有營養,

而是他們需要學習「吃」, 並從其他食物補充鐵質

圖片來源: 媽媽餵

親餵母乳最重要的是辨認小孩是否有正確含乳

如同其他文章所說

在嬰兒有尋乳反應時, 如吃手, 頭左右轉動時, 就開始餵奶

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最近寶包(1Y10M)成功和平戒奶了

沒有什麼哭鬧, 就平靜地接受事實, 我想可能也是因為我沒奶了

他吸吮起來的感覺讓我不太舒服, 很像強力吸盤在nene上

第一次提的時候(1Y9M)還有反抗 (可能還有一點?), 第二次就放棄了

最近在PTT上, 看到一位新手媽媽問說「親餵不好嗎?」

讓我回想起當初的親餵之路, 覺得很感慨

當初靠著毅力和不斷上網查文章撐過來的

我也是屬於少奶的媽媽, 分享一些親餵的好處給大家

加油, 繼續寫下去

我的母乳文章卡很久了，

吸乳器很好買, 但不是每個人都會使用。對我而言就是如此。

當初, 我總覺得自己吸得不多, 每次兩邊吸出來最多也只有120 CC, 就將自己劃為「少奶奶」一族，最後就一直親餵, 把吸乳器束之高閣。

我一點庫存也沒有, 也曾經上「母奶娃娃考考你」社團詢問, 想知道親餵媽媽除了親餵外, 要如何使用吸乳器追奶，但都沒人回覆。直到看到了媽媽餵的衛教資訊，我才恍然大悟，我使用吸乳器的方式是錯誤的, 其實親餵媽媽也可以利用吸乳器追奶!!! (大驚阿~如果早一點知道就好, 哭哭~>.<~) 也資訊分享給大家。重點如下:

八月底回家住一星期真是開心, 在娘家過得很快活, 完全是種度假心態(哈哈~) , 本來要去看泌乳門診, 希望改善姿勢, 解決最近哺乳不順的問題, 上網查了一陣子, 決定去看女醫師門診, 都需要先打電話預約, 所以我call out 了.

打去都要描述一下狀況和問題, 第一個醫生建議我觀察看看, 所以我又打了第二個醫生, 他也建議我觀察看看, 我就比較有信心了, 而這幾天下來狀況確實有好轉, 醫生給了我一些有效的建議, 真的很感謝他們, 如果大家有意願要看門診的話, 可以打電話去預約

打電話去, 他一定會要你描述你的問題, 並詢問相關確切問題, 如: 持續這樣的狀況幾天了, 寶包的尿量是幾片尿布, 或是體重變化, 建議先想好要問的問題, 然後重點描述給醫生聽, 他們會判斷嚴重的程度, 需不需要約診, 我在看診時, 描述問題重點在寶包厭食的情況, 因為我以為最近是我的姿勢問題, 導致他不想喝奶。

結果第一個醫生追問體重變化和尿量後, 說他已經三個月了, 之前發育情況都不錯, 應該會含乳, 建議我自由換邊。第二個醫生追問我說, 現在他喝奶喝到一半是否會東張西望? 沒錯, 就是如此!!, 也詢問我排便的狀況, 最後他說因為現在是他們正在好奇的時候. 很容易受外在環境的干擾, 建議我單獨在安靜的地方餵奶, 當下他不喝也不用強迫他喝奶, 他情緒激動, 脖子變硬後挺更難餵, 建議我在寶包入睡前或剛睡醒餵奶, 比較容易成功, 厭奶的情況再觀察看看

後來我就比較有信心了, 哺乳也順利很多, 喝奶的量也明顯變多, 有信心之後, 更容易調整自己的姿勢, 有餘力準備好利用環境中的物品, 現在打算嘗試其他的橄欖球抱姿, 因為從以前就沒成功過....

圖片來源: http://www.ameda.com.tw/info.html

能全母乳餵奶, 真是運氣。因為在醫院時, 寶寶住觀察病房喝配方奶, 因此, 只有一次, 短短的10分鐘, 護士教我哺餵的姿勢。回家後, 我盡量都餵母奶,只用過配方奶2~3次, 因為知道半夜是泌乳最多的時候, 選擇起床餵母奶, 而不是睡前給配方奶。

坐月子時很辛苦, 因為一直不停地餵, 有時候一小時餵一次, 後來時間才慢慢拉長。因為是在家坐月子, 不會躺餵, , 而這期間拼命餵奶, 學習照顧寶寶, 休息都來不及了, 都是坐著餵居多, 而且都在床邊餵, 姿勢也沒多正確。運氣很好的是, 寶包還滿會含乳的, 加上體重輕, 所以一開始沒有遭遇太大困難, 他體重和尿量都OK, 全身也軟趴趴的, 只要是他習慣的姿勢, 所以都還好。

後來寶寶漸漸大了, 情況不同了, 脊椎和脖子都開始發育, 有時候抱的姿勢或是給乳的方式不對, 持續一次兩次之後,他就會開始生氣, 脖子變硬, 身體往後仰, 就更喝不到nene, 曾經跟我大發脾氣, 咿咿呀呀的說了好久。後來上網查一些資訊後, 姿勢好了許多, 也知道哺乳地雷在哪裡，最後因為一篇文章的啟發, 學會了躺餵。現在寶寶已經不太會生氣了，因為只要某個姿勢不好, 就換個姿勢餵, 不要跟他硬撐在那, 生氣的機會也大大降低, 半夜也可以躺著餵, 迷迷糊糊之間他就喝飽了, 有時我也搞不清楚幾點喝的。

因為手殘, 小孩三個月我還是不會用揹巾, 而且寶包一進去就拼命掙扎, 因此決定要帶小孩去店裡面學一次。

 原來虎尾也有一家, 之前還跑去嘉義買, 學完之後, 我才知道有某些地方的錯誤, 而且其實新生兒橫式揹法腳的開口很大,這是之前看影片也不會注意到的, 拿寶寶去店裡真的學比較快….

 之後發現哺乳衣4件以上一件半價, 讓我很心動, 因為我夏天在家裡都穿小可愛, 餵奶方便外, 也應付雲林炎熱的夏天, 但天氣漸漸涼了, 之後沒辦法這麼方便的穿脫, 因此就開始漫長的試衣之旅….

 店員很積極地拿一堆衣服來給我試穿, 他們狂推銷T恤, 我一點都不喜歡, 因為有點緊身, 而且, 產後還沒整個瘦下來, 穿來也是自曝其短, 但我覺得洋裝非常划算, 因為有些打折下來600元有找, 比一般的洋裝還便宜, 而且設計感和材質都很不錯, 另外也有些有設計感的長版衣, 也是六百元有找

脹奶不代表奶水充足, 這是個迷思,在網路上也有很多母乳媽媽是軟奶，只要頻繁的吸吮和擠奶, 奶水逐漸會增多。而且也不是要擠出來, 才知道寶寶喝多少。事實上，藉由直接吸吮，寶寶所得到的奶水比擠出來的多更多。只要含乳姿勢正確, 寶寶可以吸出更深層的奶水。但重要的是, 水一定要多喝, 每天要攝取2000CC, 蛋白質和鈣質攝取量要夠, 多親餵奶水會增多。

PS: 更多請見餵母乳的十大迷思: http://www.breastfeeding.org.tw/tutorial/tutorial_detail.php?id=49  

發奶食物因人而異, 大家說的黑麥汁, 對我沒效。而且我不喜歡喝奶茶, 花生牛奶罐頭, 但是媽媽吃的食物營養也等於小孩吃的, 所以要慎選, 飲食要注意。市面上有很多發奶茶,這裡附近賣的中藥泌乳茶我有喝過, 效果也不錯, 但要自己熬煮。同事送我茶包, 很方便, 沒事可以泡來喝。

退奶食物也要小心，除了當初熟知的韭菜,麥芽,人參可能會導致退奶, 而我同事當初吃青花椰菜也有退奶, 但因人而異。網路上說的退奶食物蒐集如下(紅色字體是書上有看過的,最好別吃):冰品、筍類、花椰菜、九層塔、花椒、大麥芽、咖啡、水梨、人參、韭菜、麥茶、空心菜、水蜜桃、奇異果、薏仁、豆芽菜、鳳梨、青草茶

最近有輕微塞奶，覺得靠胸口中間的地方痛痛的, 可能是因為吃比較油膩, 還是剛好寶貝那兩天比較沒吸。不過這次順利的解決, 大概兩三天就好了

1.  多喝水: 每天要攝取3000CC的水分, 餵完母乳記得要喝水200~300CC
2. 多讓寶貝吸吮: 寶貝下巴盡量朝阻塞的方向
3. 做乳房按摩
4. 平常吃卵磷脂: 有乳化脂肪的功效, 當初是小嬸介紹我吃的。

 這邊也分享我小嬸教我的按摩方法:

step1. 先用手晃奶約30下 (把硬塊稍微晃散)

step2. 在用掌心由外往乳暈推, 每個方向各推一次, 對向用另一手掌的掌心擋著, 可以加強效果(我通常推八個方向, 就像蛋糕切八塊的角度)

穴位按摩:(摘自嬰兒與母親網路文章)

瀏覽網路上關於, 該不該找乳腺疏通師, 是見仁見智的問題, 我認為就像按摩師一樣可能好壞參差不齊, 而乳房又是很脆弱的組織。我也不否認我很幸運。這是一個新手媽媽的得了"金綱奶"的血淋淋經驗和最後的反省。

寶貝剛出生因為某些因素就住進觀察病房, 如果要餵母奶就要擠出來餵, 這對於一個新手媽媽非常困難, 因為沒有親餵,沒有寶貝來吸吮製造噴乳反射, 又是第一次用手擠母奶, 真的很困難。住院第一天護士有教如何按摩徒手擠乳, 護士通常很忙, 示範一下子就會請你自己動手, 但自己也擠不太出來，最多大概5ml(又累又淚....)。而且除了月子餐外, 婆婆又非常好心的提供魚湯雞湯, 結果三天的住院, 第二天就發現硬塊, 出院就成了”金綱奶”.....

寶貝(上方那位小子...)他不吸左邊的乳房, 因為乳腺不通奶水出不來, 而右邊乳房有吸, 還是很脹痛。乳房又硬又脹又痛, 半夜還痛得睡不著。出院的晚上, 我就趕緊買電動吸乳器來按摩並吸取乳汁, 看能否緩解脹痛, 雖然吸出一部分的奶水, 但還是很痛。還有找隔壁有經驗的伯母來幫忙按摩, 按超大力的, 乳房都開始紅腫。問了我小嬸, 他的方法是正確的, 要輕輕按摩和讓寶貝吸吮(下次來分享), 但對於我的左邊是沒有用的….最後我們以試試看的心態, 找了乳腺疏通師來幫忙, 才改善情況。

最近餵母奶漸漸上軌道

寶包喝的時間愈來愈固定, 而且有屬於他的作息表了!

真是可喜可賀~

從生產後以來, 每天都很糾結, 也遭遇很多困難, 但只要沒放棄親餵, 一切都會愈來愈好

之後就要朝增加母乳的庫存量前進了